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massaggi

massaggi

Massaggi rilassanti Decontratturanti Trattamenti personalizzati Ogni sessione è studiata sulle tue esigenze per aiutarti a ritrovare equilibrio e leggerezza.

yogilates

yogilates

Ideato per unire il rafforzamento del core tipico del Pilates con le posture (asana) e la respirazione dello Yoga, questo metodo offre un approccio olistico al fitness

yoga vinyasa

yoga vinyasa

È ideale per aumentare forza, flessibilità e ridurre lo stress. È uno stile dinamico che unisce il movimento al respiro creando sequenze fluide, creative e spesso veloci

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benvenuti nel nostro spazio nel cuore di Trastevere dedicato al benessere,
all’equilibrio e alla cura del corpo e della mente.

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Yoga

Lo yoga è una pratica antica che unisce movimento, respirazione e consapevolezza. Attraverso posture, tecniche di respiro e rilassamento, aiuta a ritrovare equilibrio, flessibilità e benessere sia fisico che mentale.

Yoga Vinyasa

Lo Yoga Vinyasa è uno stile dinamico e fluido in cui il movimento si sincronizza con il respiro. Le sequenze scorrono in modo armonioso, migliorando forza, elasticità, coordinazione e presenza mentale.

Massaggi

I massaggi sono trattamenti dedicati al rilassamento e al benessere del corpo. Aiutano ad alleviare tensioni muscolari, stress e stanchezza, favorendo una sensazione di equilibrio, energia e profondo relax.

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Yogilates

Lo Yogilates combina i benefici dello yoga e del pilates in un allenamento armonioso e completo. Migliora postura, tonicità, equilibrio e concentrazione, con movimenti fluidi che rafforzano il corpo in modo dolce ma efficace.

cosa dicono i nostri clienti

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    Myra Carney

7

anni di attività

12

clienti soddisfatti

3

anni di formazione

27

attività settimanali